holdid linknr start slut type titel beskrivelse instr sted status titel_uk beskrivelse_uk COLUMN13 COLUMN14
16122041 19840 20-12-2016T17:00 20-12-2016T18:00 Indoor Cycling Indoor Cycling Rikke Meldgaard Schou Jordansen Spinningsal Ledige pladser Indoor Cycling    
16122047 20070 20-12-2016T17:00 20-12-2016T18:00 Hold Styrketræning Step Der arbejdes med simple koreografier på steppen som under vejs kombineres med intervaller af puls og styrke. Timen henvender sig til ALLE der ønsker inspiration til enkelt og effektiv træning på og med steppen. Tina Thomsen Holdsal Ledige pladser
16122051 20262 20-12-2016T18:00 20-12-2016T19:00 Hold Styrketræning YogaMindfulness Mindfulness. At være lige der hvor vi er - i nuet - uden at dømme. Vi skal træne bevidst nærvær. Dette gør vi gennem Yoga- og åndedrætsøvelser samt meditations- og kropsbevidsthedsøvelser. Iben Holm-Laursen Holdsal Ledige pladser YogaMindfulness Mindfulness. At være lige der hvor vi er - i nuet - uden at dømme. Vi skal træne bevidst nærvær. Dette gør vi gennem Yoga- og åndedrætsøvelser samt meditations- og kropsbevidsthedsøvelser.    
16122063 20375 20-12-2016T19:00 20-12-2016T20:00 Hold Styrketræning Balanced Body-Krop i balance Træning af kroppens kernemuskulatur for at styrke stabilitet og balance. Lav intensitet og fokus på kvalitet i øvelserne. Et væld af udfordrende øvelser med egen kropsvægt eller lette håndvægte-træning for ALLE. Louise Bastholm Pedersen Holdsal Ledige pladser Balanced Body-Krop i balance Træning af kroppens kernemuskulatur for at styrke stabilitet og balance. Lav intensitet og fokus på kvalitet i øvelserne. Et væld af udfordrende øvelser med egen kropsvægt eller lette håndvægte-træning for ALLE.